“Tu deinem Körper etwas Gutes, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.”
- Teresa von Avila -
Was wäre, wenn du die Schwere, die dich belastet, endlich loslassen könntest?
Was wäre, wenn du dich endlich wieder voller Energie fühlst, um deinen Alltag mit Leichtigkeit zu meistern?
Was wäre, wenn du einen klaren Kopf und die innere Ruhe finden könntest, um wieder ganz bei dir anzukommen?
Was wäre dann alles möglich?
Heilfasten für Gesunde!
Dein sanfter Reset für Körper, Geist und Seele
Vielleicht fühlst du dich oft energielos, hast das Gefühl, dass dein Stoffwechsel sich verlangsamt hat,
oder sehnst du dich einfach nach einem echten Neustart?
Fasten ist eine uralte, in uns angelegte Fähigkeit, die uns hilft, Ballast loszulassen
und wieder ganz bei uns selbst anzukommen.
Fasten Retreats:
Deine Auszeit vom Alltag
Gönn dir eine transformative Pause,
um dich von den Anforderungen
des Alltags zu lösen und
Körper, Geist und Seele zu reinigen.
In meinen geführten Fasten-Retreats tauchst du
eine Woche lang in ein nährendes Umfeld ein.
Durch die Kombination von sanften Yoga-Einheiten, belebenden Wanderungen und
persönlichem Coaching schaffst du Raum
für Heilung und neue Energie.
Ich begleite dich behutsam durch den Prozess
der inneren Reinigung und unterstütze dich,
alte Gewohnheiten loszulassen.
Der Fokus liegt auf:
Loslassen, innerer Ruhe und Regeneration.
Ideal für:
Frauen, die eine komplette Pause vom Alltag brauchen, um wieder in ihre Kraft zu finden.
Fasten Onlinekurs:
Machbar für deinen Alltag
Du wünschst dir einen Reset, aber
dein Alltag lässt kein Retreat zu?
Dieser Onlinekurs wurde speziell für Frauen
wie dich entwickelt. Du erhältst die gesamte Begleitung, die du für ein erfolgreiches Fasten benötigst, ganz bequem von zu Hause aus.
In klar strukturierten Modulen leite ich dich
Schritt für Schritt an – von der Vorbereitung bis zur Integration neuer, gesunder Gewohnheiten.
Der Fokus liegt auf:
Flexibilität, Selbstfürsorge und
nachhaltigen Gewohnheiten.
Ideal für:
Frauen, die sich eine sanfte Begleitung wünschen,
um im eigenen Tempo zu fasten und
sich dabei nicht von äußeren Umständen einschränken lassen wollen.
Du möchtest mehr lernen über das Fasten und wie mein ganzheitlicher Retreat,
deinen Körper- Reset bestmöglich unterstützen kann?
Dann lies gerne meine zwei verfassten Blogartikel dazu:
"Fasten, Yoga & Wandern: Dein ganzheitlicher Reset für die Wechseljahre"
DEIN TYPISCHER FASTEN-TAG AUF EINEM MEINER RETREATS
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8:00 Uhr Guten Morgen Tee
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8:30 Uhr Guten Morgen an der frischen Luft, Bewegung & Atmung, YogaFlow
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10:00 Uhr Wandertour inklusive Pause mit Bio Obst- oder Gemüse Saft
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13:30 Uhr Mittagspause mit Leberwickel
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16:30 Uhr Fastensuppe
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18:00 Uhr Yin Yoga Einheiten, Meditationen, Fasteninfos, Film- und Saunaabend, Kneipp Anwendungen
PREISE
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ab 933€ (abhängig von Zimmerkategorie) | inkludiert 6 Nächte im EZ / oder DZ | Begleitung beim und Input zum Fasten |1-2 Yogaeinheiten pro Tag | Bio Obst oder Gemüse Saft + Gemüsebrühe pro Fastentag | leichte Kost zum Wiedereinstieg
Upcoming Retreats:
