Bereit, die Wechseljahre als Wendepunkt zu nutzen
und wieder voll in deinem Glanz zu strahlen?
Deine wahre Blütezeit beginnt jetzt!
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Vielleicht belasten dich Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen und körperliche Veränderungen?
Oder du bist oft erschöpft und das Jonglieren von Familie, Beruf und deinen eigenen Bedürfnissen ist herausfordernd?
Du spürst, dass da "mehr" sein muss, doch die Kraft für Veränderung fehlt dir?
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Du bist nicht allein.
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Diese Lebensphase darf dein Wendepunkt sein: weg von alten Mustern, hin zu innerer Ruhe und stimmigen Entscheidungen.
In einem geschützten Rahmen klären wir, was dir guttut, stärken deine Grenzen und regulieren deine Anspannung.
So findest du fokussiert und liebevoll zurück zu dir - zu mehr Kraft, Klarheit und Glanz.​
grow to glow
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Wachse über dich hinaus und entfalte deine volle Strahlkraft!
Ich zeige dir wie!
Hallo, ich bin Damaris!
Ich kenne das Gefühl, nur noch zu "funktionieren", während die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke bleiben. Genau deshalb habe ich es mir zur Mission gemacht, Frauen in den Wechseljahren zu begleiten. Mein Ziel ist es, eine vertrauensvolle Anlaufstelle zu sein, die dich ganzheitlich unterstützt, damit du aus der Überforderung herausfindest und mit neuer Klarheit, Energie und Selbstliebe deine wahre Bestimmung lebst und in deine Blütezeit startest!
"Wir müssen bereit sein, das Leben loszulassen,
das wir geplant haben, damit wir das Leben finden, das auf uns wartet."
- Joseph Campbell -
So kannst du mit mir arbeiten.
Integratives
Emotions-Coaching
Finde zurück zu deiner inneren Stärke!
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Vielleicht fühlst du dich oft überfordert und hast das Gefühl, dass du nur noch "funktionierst"?
Oft werden diese Gefühle in den Wechseljahren
durch die hormonellen Schwankungen verstärkt,
was sich auch als tiefe Sehnsucht
nach deiner wahren Bestimmung zeigen kann.
Mein Emotionscoaching hilft dir,
die Gefühle zu verstehen, die dich blockieren.
Mit wissenschaftlich basierten Methoden
(wie EmTrace und EMDR) begleite ich dich dabei,
alte Verhaltensmuster loszulassen, emotionale Anspannung zu regulieren und
endlich gesunde Grenzen zu setzen.
Finde die Klarheit und das Selbstvertrauen,
um dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu gestalten – nicht nach den Erwartungen anderer.
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Ganzheitliches
Yoga
Finde die Ruhe im Sturm des Lebens
und der Wechseljahre!
​Kämpfst du mit Schlafstörungen, Verspannungen
oder dem Gefühl, nicht mehr in deinem Körper
zu Hause zu sein?
Die körperlichen und mentalen Herausforderungen des Lebens, insbesondere der Wechseljahre
können dich aus dem Gleichgewicht bringen.
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Mein ganzheitlicher Yoga-Ansatz geht über reine Übungen hinaus. Durch gezielte Atemtechniken, Meditation und sanfte Asanas lernst du, deine innere Unruhe zu beruhigen, deine körperlichen Beschwerden zu lindern und Anspannung zu lösen. Erfahre wieder die tiefe Verbindung zu deinem Körper und finde die innere Ruhe, um den Herausforderungen des Alltags
mit Gelassenheit zu begegnen.
Heilfasten für Gesunde
nach Dr. Buchinger
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte!
​Fühlst du dich energielos, unwohl in deinem Körper
oder sehnst dich einfach nach einem
Reset für Körper, Geist und Seele?
Die Wechseljahre können den Stoffwechsel verlangsamen und neue Symptome mit sich bringen.
Oft ist es in dieser Lebensphase schwierig,
wieder in die eigene Kraft zu kommen.
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Als erfahrene Fastenleiterin führe ich dich behutsam
durch eine Phase der tiefen inneren Reinigung.
Fasten ist mehr als Verzicht:
Es ist eine Metapher für Loslassen.
In meinen Retreats aktivierst du nicht nur deine Selbstheilungskräfte, sondern gewinnst auch mentale Klarheit und emotionale Balance. Durch die Kombination
mit Yoga und Coaching ist das Fasten der perfekte Wendepunkt für deine ganzheitliche Transformation.
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Das sagen meine Kund*innen.
"Damaris ist eine tolle Yogalehrerin, mit sehr viel Erfahrung. Sie geht auf jede Person ein und zeigt mit viel Ruhe und Geduld, wie die Übungen richtig auszuführen sind.
Die geführten Meditationen und Atemübungen waren sehr hilfreich, um meine Balance wiederzufinden und mit verschiedenen Emotionen umzugehen. Damaris hat ein Talent dafür, mit ihrer Leichtigkeit stets eine tolle Atmosphäre zu kreieren. Und ich hoffe sehr, dass ich beim nächsten Mal wieder dabei sein kann. Vielen lieben Dank für dieses tolle Erlebnis!"
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Sylvia
Sylvia - Retreat
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