Yoga & Art Retreat nahe Málaga | 15. - 22.11.2026 | Almayate Costa, Andalusien
- Damaris Dargel
- 11. Nov. 2025
- 4 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 17 Stunden
Körper | Geist | Farbe – Dein elementarer Selbstausdruck
Erlebe eine besondere Woche, in der Bewegung, Kreativität und innere Wahrnehmung miteinander verschmelzen.
Das Wichtigste auf einen Blick:
ORT: Almayate Costa, Andalusien, Villa Soluna
ZEITRAUM: 15. - 22.11.2026
ANFORDERUNGEN: Unser Retreat ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Du brauchst weder Yoga- noch Kunst- Erfahrung –
nur Offenheit und Neugier.
KOSTEN: 590€ für alle Übungseinheiten inklusive Acrylfarben, Leinwand 30x40, Papier, Material aus der Schatztruhe und kreative Überraschungen
(Frühbucherpreis bis 31.08.2026, danach 690€)
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630€ im DZ (pro Person) bzw. 770€ im EZ für 7 Übernachtungen
inklusive 2 ayurvedische Mahlzeiten pro Tag
Yoga & Art Retreat - was erwartet dich?
Erlebe eine besondere Woche, in der Bewegung, Kreativität und innere Wahrnehmung miteinander verschmelzen.
Dieses Yoga- & Art- Retreat lädt dich ein, dich über Yoga mit deinem Körper zu verbinden und dein inneres Erleben durch Farben, Formen und künstlerischen Ausdruck sichtbar zu machen. Inspiriert von den vier Elementen und der Arbeit mit den Chakren tauchst du ein in eine Welt aus Bewegung, Stille und Kreativität.
In unserer stilvollen Villa Soluna mit Blick auf das Meer findest du Raum, um loszulassen, dich neu zu spüren und deinen ganz eigenen Ausdruck zu entdecken – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Leichtigkeit und Freude.
Bewegen. Malen. Sein.
Dich erwartet eine ausgewogene Kombination aus aktivierenden und regenerierenden Yogaeinheiten, kreativen Workshops und ausreichend Zeit für dich.
Die Yoga-Praxis reicht von fließenden Yang-Flows und Atemübungen bis hin zu ruhigem Yin Yoga, Meditation und somatischen Elementen. Dabei arbeiten wir bewusst mit den Chakren und den Qualitäten der Elemente – mal kraftvoll, mal weich, mal intuitiv.
Parallel dazu öffnet sich im kreativen Teil ein Raum, in dem du dein Erleben sichtbar machst: durch Malerei, Bodypainting und freies Gestalten.
Dein Ausdruck steht im Mittelpunkt – nicht das Ergebnis.
Kreativität - Bewegung - Selbstausdruck
Retreat Highlights
Tägliche Yoga- Praxis (Vinyasa, Yin, Meditation, Pranayama)
Kreativ- Workshops: Malerei, Mixed Media & Bodypainting (Füße, ggf. Gesicht)
Verbindung von Chakrenarbeit & künstlerischem Ausdruck
Somatisches Yoga & Yoga Nidra
Ritualarbeit (z. B. Feuerritual)
Atemarbeit (Breathwork- Impulse)
Optionaler Tagesausflug & Zeit am Meer (freier Tag am Mittwoch)
Kreative Abschlussrunde
Kreativ-Workshop: Dein Selbstausdruck in Farbe
In diesem Workshop verlässt du die klassischen Wege der Malerei und tauchst ein in ein spielerisches, intuitives Gestalten.
Wir arbeiten mit Acrylfarben, verschiedenen Mixed- Media- Techniken und einer liebevoll zusammengestellten „Schatztruhe“ aus Materialien: Blumen, Papier, Naturmaterialien, Strukturen, Glitzer und vielem mehr.
Mit Spachteln, Schablonen, Rollen und verschiedenen Werkzeugen entstehen lebendige, vielschichtige Werke – spontan, frei und ganz aus dem Moment heraus.
Egal ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast: Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Freude, Experimentierlust und deinen persönlichen Ausdruck.
Am Ende hältst du dein eigenes Kunstwerk in den Händen – ein Stück deiner inneren Reise.
Für wen ist das Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
dich kreativ ausdrücken möchtest – unabhängig von Vorerfahrung
Yoga als Zugang zu dir selbst nutzen willst
dir Zeit für dich und deine innere Balance wünschst
Lust hast, Neues auszuprobieren und dich inspirieren zu lassen
Du brauchst weder Yoga- noch Kunst- Erfahrung – nur Offenheit und Neugier.
Neugierig geworden?
Investiere 45 Sekunden!
Schau Dir gerne unsere Highlihgts des letzten
Body & Mind Yoga Retreats an mit ersten Kunst- Ausdrücken!
Ablauf der Woche
Die Tage folgen einem natürlichen Rhythmus aus Aktivität und Entspannung:
Morgens: Atemübungen, Meditation & aktivierende Yoga-Praxis
Vormittag: Frühstück & Zeit zur freien Gestaltung oder Ausflüge
Nachmittags/Abends: Kreativ-Workshops, sanfte Yogaeinheiten oder Rituale
Es gibt bewusst Freiräume für Erholung, Strand, Natur oder einfach Nichtstun in unserer schönen Villa.
Ein detaillierter Wochenplan wird Teil deiner Retreat- Unterlagen sein.
Villa Soluna mit Salzwasserpool, Meerblick und gesunden ayurvedischem Köstlichkeiten
Das Retreat - Dream -Team:
Yoga & Atmung
Geführt von mir, Damaris – mit einem ganzheitlichen Ansatz aus Bewegung, Achtsamkeit und innerer Arbeit. Ich verstehe mich als "Wandlerin & Potenzialentfalterin" und bringe mein Wissen und meine persönliche jahrelange Erfahrung ein aus all den Bereichen Yoga, Pranayama, Meditation und Coaching.
Kunst & Kreativität
Geführt von Claudia Häußer – mit einem intuitiven, freien Ansatz jenseits klassischer Regeln. Als Künstlerin begleitet sie dich dabei, deinen eigenen kreativen Ausdruck zu entdecken und sichtbar zu machen. In ihrer Arbeit verbindet sie verschiedene Materialien, Techniken und Impulse zu einem spielerischen Prozess, in dem Intuition, Experimentierfreude und Ausdruck ohne Bewertung im Mittelpunkt stehen.
Deine Impulsgeberinnen für Körper, Geist & Kreativität (Damaris & Claudia)
Was ist deine Investition für eine Yoga & Art Retreat Woche?
590€ für alle Übungseinheiten inklusive Acrylfarben, Leinwand 30x40, Papier, Material aus der Schatztruhe und kreative Überraschungen (Frühbucherpreis bis 31.08.2026, danach 690€)
zzgl. 630€ im DZ (pro Person) bzw. 770€ im EZ für 7 Übernachtungen inklusive 2 ayurvedische Mahlzeiten pro Tag
zusätzliche Unterstützung spontan vor Ort zubuchbar (Coachings - Damaris, mediale Beratung & Ganzkörper Painting - Claudia)
ayurvedische Massagen (bei Kim - Villa Soluna)
Was gehört auf deine Packliste?
bequeme Yogakleidung (leichte, luftige Yogahosen und Tops, Socken und auch wärmere Lagen für das Yin Yoga- hier schwitzen wir nicht so und bei schönem Wetter praktizieren wir draußen auf der Yogaplattform)
Zwiebel- Look für die "normale" Tagesbekleidung, morgens und abends kann es zu der Jahreszeit schon recht kühl und auch feucht sein, also gerne auch leichte Jacken, wärmere Pullover, ein Tuch/ leichten Schal (es gibt auch gerne mal Wind) etc.
bequeme Schlüpfschuhe und/ oder Flip Flops, die man schnell an und ausziehen kann
Badesachen + ggf. Strandutensilien (Sonnenhut, Wasserschuhe u.ä.), die Wassertemperatur des Meeres beträgt um die Jahreszeit ca. 18-20 Grad + wir haben einen Salzwasserpool, der sicher wärmer ist
Sonnenbrille und Sonnencreme
Strandlaken oder Sarong für den Strand (auch als sandfreie Yogamatten Unterlage für unsere Stunden am Strand)
Schere, Kleber, Schmutzkleidung oder Schürze, Wachsmalkreiden & Wasserfarbkasten wenn du magst, ggf. zusätzliche Leinwand oder Papier für zusätzliche Kunst
Buch oder Zeitschriften zum Lesen
Sneakers oder leichte Wanderschuhe, ggf. Wanderstöcke, wenn du gerne welche benutzt
eine Trinkflasche (es wird ausreichend Wasser und Tee den ganzen Tag zur Verfügung stehen)
etwas Bargeld (für die Märkte), kann man natürlich auch vor Ort holen, aber meist kostet das Gebühren
gerne dein Lieblingsspiel für gesellige Unterhaltung am Abend
Yogamatten, Decke u.a. Utensilien gibt es vor Ort, wer lieber seine eigene Matte mitbringen möchte, kann dies natürlich gerne tun
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