Root & Release - Yoga und Sound Sommer Retreat mit Barbara und mir | 23.-26.07.2026 | Klostergut Harpfetsham
- Damaris Dargel
- 20. Nov.
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 5 Stunden
Erdung spüren, Spannung lösen, Leichtigkeit finden
Root & Release - Yoga und Sound Kloster Retreat - Das Wichtigste auf einen Blick:
ORT: Palling, Chiemgau | Klostergut Harpfetsham
ZEITRAUM: 23.-26.07.2026
ANFORDERUNGEN: Unsere Retreats sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene jeden Alters gleichsam geeignet.
KOSTEN: 400€ alle Übungseinheiten (Frühbucher bis 30.04.2026, danach regulärer Preis von 480€) + 260 - 290€ im DZ (pro Person) bzw. 260 - 300€ im EZ für 3 Übernachtungen (je nach Zimmerkategorie)
inklusive 2-3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
Erdung spüren, Spannung lösen, Leichtigkeit finden
Gönn dir ein Wochenende der tiefen Transformation inmitten der Ruhe des Klosters. Hier vereinen wir die Pole Erde und Luft – Stabilität und Loslassen.
Durch eine ausgewogene Mischung aus unterschiedlichen Yogastilen und gezieltem Breathwork verwurzelst du dich tief und löst festgesetzte Spannungen. Parallel dazu öffnet dir der heilende Klang von Instrumenten den Weg zu innerer Stille und Balance.
Wir verbinden Praxis mit Wissen: Erhalte wertvolle Impulse über den essenziellen Zusammenhang zwischen deinem Nervensystem und deiner Darmgesundheit. Dieses Wissen ist der Schlüssel, um die Effekte von Yoga und Klang zu vertiefen und deine Leichtigkeit ganzheitlich im Alltag zu verankern.
Finde deine Wurzeln. Lass los, was dich festhält. Spüre die Freiheit.
Das erwartet dich:
Yoga & Sound: aktivierende Yoga Einheiten am Morgen (Hatha und Vinyasa Yoga) und sanfte Yoga Einheiten (Yin Yoga) am Abend sowie tief gehende Sound Sessions zur Harmonisierung von Körper & Geist
Impulse & Wissen: vertiefendes Wissen zum Zusammenhang von Nervensystem und Darmgesundheit sowie klärende Fragen im gemeinsamen Q&A Circle
Loslassen & gemeinsame Rituale: optionale Breathwork-Session zur Spannungslösung, finde Leichtigkeit bei geführten Meditationen und während der gemeinsamen, abendlichen Gestaltungsrituale
Wanderung in der Natur: gemeinsame Zeit am See zur Förderung von Klarheit & Erdung
Zeit für dich: schwimmen, lesen, schlafen…
In einer entspannten und nährenden Klosteratmosphäre lernst du, wie du durch tief verwurzelndes Yoga, befreiendes Breathwork und heilenden Klang Spannungen lösen und innere Balance finden kannst. Dieses Retreat ist eine wertvolle Investition in deine Erdung und deine langfristige innere Widerstandsfähigkeit.
Schenke dir dieses Wochenende der Regeneration und entdecke, wie du deine Mitte stärkst und mit neuer Leichtigkeit in deinen Alltag zurückkehrst.
Für wen ist das Retreat geeignet?
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene jeden Alters gleichsam: Unser "Root & Release" Retreat Wochenende öffnet einen Raum für jeden, die sich nach mehr innerer Balance sehnt. Unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung oder deinem Alter begleiten wir dich dabei, auf der Matte und auch in deinem täglichen Leben (wieder) einen tiefen Kontakt zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen.
Im Mittelpunkt stehen eine achtsame Praxis, das bewusste Wahrnehmen deines Körpers und die Zeit, ganz bei dir anzukommen.
Wie sieht ein typischer Tagesablauf aus?
Donnerstag:
ab 15:00 Uhr: Ankommen und check in
16:00 Uhr: Willkommensrunde und erste Impulse für die gemeinsame Zeit
17:00 Uhr: Sanftes Ankommen (Yoga)
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Sound Session
Freitag:
07:30 Uhr: Wake up Session (Yoga)
08:30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Impulsvortrag (Nervensystem & Darmgesundheit)
12:30 Uhr: Mittagessen und Mittagspause | Zeit für dich
16:00 Uhr: Breathwork Session (optional)
17:00 Uhr: Yin Yoga begleitet mit Klang
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Geführte Meditation & Gemeinsames Ritual
Samstag:
07:30 Uhr: Wake up Session (Yoga)
08:30 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Gemeinsamer Seetag (wandern, baden, schwimmen,...)
17:30 Uhr: Abendessen
19:00 Uhr: Gemeinsamer Circle: Q&A Session
20:30 Uhr: Gemeinsames Ritual | Abendgestaltung
Sonntag:
07:30 Uhr: Wake up Session (Yoga)
08:30 Uhr: Frühstück & Check out
10:30 Uhr: Abschlussklang & Feedbackrunde
12:30 Uhr: Mittagessen
ab 14:00 Uhr: Abreise oder den Nachmittag noch am See verbringen
Du hättest gerne ein paar Eindrücke von unserem letzten gemeinsamen Retreat? Schau Dir dazu gerne unsere Zusammenfassung vom "Happy Hormons" Yoga Retreat am Tegernsee als Kurzvideo an!
Was ist deine Investition für das "Root & Release" Yoga & Sound Retreat Wochenende?
400€ für alle Übungseinheiten (Frühbucher bis 30.04.2026, danach regulärer Preis von 480€)
zzgl. 260 - 290€ im DZ (pro Person) bzw. 260 - 300€ im EZ für 3 Übernachtungen (je nach Zimmerkategorie) inklusive 2-3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer
(bei zu geringer Teilnehmerzahl erlauben wir uns das Retreat abzusagen)
Was gehört auf deine Packliste?
eigene Yogamatte (Kissen und Decken gibt es vor Ort)
saisonale und bequeme Kleidung (gerne Zwiebelsystem, im Yin Yoga schwitzen wir nicht wirklich) und Wander- Kleidung sowie festes Schuhwerk für draußen (für unsere Spaziergänge und ggf. die Wanderung am See), Wanderstöcke (wenn du gerne welche benutzt)
Badehose oder Bikini nicht vergessen - wenn das Wetter schön ist, planen wir im Tachinger / Waginger See zu baden
verschließbare Trinkflasche oder Thermoskanne für den Yogaraum (offene Tassen im Yogaraum sind aufgrund des Holzbodens nicht so gerne gesehen)
persönliche Dinge für dein Wohlfühlen: Bücher, warme Socken, Badetuch, Notizbuch, etc.
Und wer ist Barbara?
Expertin für Medizin & Gesundheit
Heilpraktikerin
Ernährungsberaterin & Fachberaterin für Darmgesundheit
Weiterbildungen in den Bereichen: Hormone | Entgiftung | Orthomolekulare Medizin
Erfahre mehr über Barbara auf Ihrer Webseite!
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