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ARCHIV | Yoga Winter Retreat | 14.-16.02.2025 | Amerang, Chiemgau | AUSGEBUCHT!!!

Aktualisiert: 28. März

Erlebe die besondere Magie des Winter Yoga Retreats im Chiemgau.



 

Yoga Winter Retreat - Das Wichtigste auf einen Blick:


  • ORT: Amerang, Chiemgau, Seminarhaus Herberge

  • ZEITRAUM: 14. - 16.02.2025

  • ANFORDERUNGEN: Dieser Retreat ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.

  • KOSTEN: 160€ alle Übungseinheiten +

    164-184€ im DZ (pro Person) bzw. 188-212€ im EZ für 2 Übernachtungen inklusive 3 vegetarischen Mahlzeiten pro Tag


Yoga Winter Retreat - was erwartet mich?


Das Yoga Retreat im Winter hat eine besondere Magie. 

Das Retreat wird dem Element Wasser gewidmet sein, welches die Jahreszeit des Winters repräsentiert.

Der Winter - als Zeit des Rückzugs - erinnert uns daran, dass neue Weisheiten und Selbstvertrauen nur entstehen können, wenn wir uns Zeit für uns nehmen, unser Leben auch mal verlangsamen, Erlebtes reflektieren, um Neues entstehen zu lassen. Im Fluss des Lebens dürfen wir lernen, loszulassen und wie das Wasser, beständig und geschmeidig unseren Weg finden, auch um vermeintliche Hindernisse herumfließen.


Neben unserer Yogapraxis wird es auch viel freie Zeit für dich geben, zu reflektieren und nach innen zu lauschen, Gedanken zu sortieren und zu notieren und wenn du magst, auf einem Vision Board zu visualisieren. 



Für wen ist das Retreat geeignet?


Meine Retreats sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Mir ist es wichtig, dass du wieder tief in den Kontakt mit dir selbst trittst und deine eigenen Grenzen erfährst und respektierst. 


Meine Teilnehmer:innen fahren nach dem gemeinsamen Wochenende tief entspannt und geerdet nach Hause, mit einer klaren Vision für das kommende Jahr im Gepäck.



Wie sieht ein typischer Tagesablauf aus?


Freitag:

  • ab 16:00 Uhr: Ankommen und Check-in

  • 17:00 - 18:00 Uhr: Sanftes Yoga für Frühanreisende

  • 18:15 - 19:15 Uhr: Abendessen

  • 19:30 - 20:00 Uhr: kurze Vorstellungsrunde (Erwartungen, Fragen und Anliegen)

  • 20:00 - 21:30 Uhr: Yin Yoga Ankommen & Geführte Meditation


Samstag:

  • 8:00 – 9:10 Uhr: Pranayama (Atemübungen) & Sanftes Erwachen (Yoga)

  • 9:15 – 10:15 Uhr: Frühstück

  • 10:30 – 11:30 Uhr: Morgenspaziergang - achtsames Suchen nach Antworten

  • 11:45 – 13:00 Uhr: Mondtanz & Klangreise

  • 13:15 - 14:15 Uhr: Mittagessen

  • 14:15 - 16:15 Uhr: Zeit für Dich (lesen, wandern, schlafen…)

  • 16:30 - 18:00 Uhr: Yin Yoga

  • 18:15 - 19:15 Uhr: Abendessen

  • 19:30 Uhr - open end: Erstellung Visionsboards


Sonntag:

  • 8:00 - 9:10 Uhr: Pranayama (Atemübungen) & Aktivierende Yoga Praxis

  • 9:15 – 10:30 Uhr: Frühstück & Zimmer Check-out

  • 10:45 -11:45 Uhr: Morgenspaziergang - achtsames Atmen & Laufen

  • 12:00 - 13:00 Uhr: Breathwork Schnuppersession & geführte Meditation

  • 13:00 - 13:30 Uhr: Finale Abschlussrunde

  • 13:30 - 14:30 Uhr: Mittagessen und Abreise





Was ist deine Investition für ein Yoga Winter Wochenende?


  • 160€ alle Übungseinheiten +160-180€ im DZ (pro Person) bzw. 184-208€ im EZ für 2 Übernachtungen inklusive 3 vegetarischen Mahlzeiten pro Tag


Was gehört auf deine Packliste?


  • Bitte bring unbedingt deine eigene Yogamatte mit. Wenn du keine eigene hast und keine kaufen möchtest, gib mir bitte Bescheid und ich packe eine extra Matte ein. Kissen und Decken gibt es vor Ort.

  • Bitte unbedingt warme und bequeme Kleidung mitbringen (auch für's Yoga- im Yin Yoga schwitzen wir nicht wirklich) und wasserdichte Kleidung sowie Schuhwerk für draußen (für unsere Spaziergänge). Gerne auch eigenen Hausschuhe (du kannst aber auch welche von der Herberge nutzen).

  • Gerne eine zuschraubbare Trinkflasche/ Thermoskanne für den Yogaraum (Wasser und Tee gibt es den ganzen Tag gratis, aber offene Tassen im Yogaraum sind nicht so gerne gesehen)

  • Bring gerne 2-3 kreative Zeitschriften mit (mit vielen bunten Bildern und großen Textüberschriften) wie Happiness, Emotions und wie sie alle heißen, die du bereit bist, zu zerschneiden und zu teilen. Wir werden an dem WE ein bisschen mit Wünschen und Visionen arbeiten und könnten am Samstag Abend gemeinsam Visionsboards erstellen wenn du Lust hast. Gerne auch eine Schere und Kleber mitbringen dafür. DIN A3 Boards habe ich für alle! Gerne auch ein Notizheft und Stift, falls du dir Notizen machen willst.

  • Dinge für dein Wohlfühlen: Bücher, Wärmflasche, warme Socken etc.




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