Soul & Silence Yoga Winter Retreat | 29. - 31.01.2027 | Amerang, Chiemgau
- Damaris Dargel
- 15. Apr.
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 2 Stunden
Deine Auszeit für inneren Rückzug, tiefe Klarheit und das Gestalten deiner Jahresvision!
Soul & Silence Yoga Winter Retreat - Das Wichtigste auf einen Blick:
ORT: Amerang, Chiemgau, Seminarhaus Herberge
ZEITRAUM: 29. - 31.01.2027
ANFORDERUNGEN: Dieser Retreat ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.
KOSTEN: 200€ alle Übungseinheiten +
168-188€ im DZ (pro Person) bzw. 188-212€ im EZ für 2 Übernachtungen inklusive 3 vegetarischen Mahlzeiten pro Tag
Soul & Silence Yoga Winter Retreat - was erwartet dich?
Deine Auszeit für inneren Rückzug, tiefe Klarheit und das Gestalten deiner Jahresvision.
Der Winter besitzt eine ganz besondere, magische Energie. Er ist die Zeit des Rückzugs – eine Einladung der Natur, das Leben zu verlangsamen, Erlebtes sanft zu reflektieren und nach innen zu lauschen. Denn neue Weisheiten, tiefe Klarheit und echtes Selbstvertrauen entstehen genau dann, wenn wir uns bewusst Zeit für uns nehmen.
Dieses Retreat ist dem Element Wasser gewidmet, das die Jahreszeit des Winters repräsentiert. Im Fluss des Lebens dürfen wir lernen, Altes loszulassen. Wie das Wasser – beständig, geschmeidig und kraftvoll – finden auch wir unseren Weg und fließen sanft um vermeintliche Hindernisse herum.
Neben unserer gemeinsamen Yogapraxis und tiefgehenden Einheiten für deinen Atem schenkt dir dieses Retreat viel freie Zeit für dich selbst. Ein Raum, um Gedanken zu sortieren, in die Stille einzutauchen und Impulse zu notieren. Gemeinsam richten wir deinen inneren Kompass neu aus: Wir spüren deiner ganz persönlichen Jahresvision nach und machen sie - wenn du möchtest - im Anschluss auf einem Vision Board sichtbar.
Fließe mit uns in die Stille und kreiere voller Vorfreude dein neues Jahr.
Für wen ist das Retreat geeignet?
Meine Retreats sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Mir ist es wichtig, dass du wieder tief in den Kontakt mit dir selbst trittst und deine eigenen Grenzen erfährst und respektierst.
Meine Teilnehmer:innen fahren nach dem gemeinsamen Wochenende tief entspannt und geerdet nach Hause, mit einer klaren Vision für das kommende Jahr im Gepäck.
Wie sieht ein typischer Tagesablauf aus?
Freitag:
ab 16:00 Uhr: Ankommen und Check-in
17:00 Uhr: Sanftes Yoga für Frühanreisende
18:15 Uhr: Abendessen
19:30 Uhr: kurze Vorstellungsrunde (Erwartungen, Fragen und Anliegen)
20:00 Uhr: Somatisches Yoga Ankommen & Geführte Meditation
Samstag:
8:00 Uhr: Pranayama (Atemübungen) & Sanftes Erwachen (Yoga)
9:15 Uhr: Frühstück
10:30 Uhr: Morgenspaziergang - Visionssuche
12:00 Uhr: Kreativer Ausdruck & Klangreise
13:15 Uhr: Mittagessen
ab 14:15 Uhr: Zeit für Dich (lesen, wandern, schlafen…)
16:30 Uhr: Yin Yoga Element Wasser
18:15 Uhr: Abendessen
ab 19:30 Uhr: Erstellung Visionsboards (optional)
Sonntag:
8:00 Uhr: Pranayama (Atemübungen) & Aktivierende Yoga Praxis
9:15 Uhr: Frühstück & Zimmer Check-out
10:45 Uhr: Morgenspaziergang - achtsames Atmen & Laufen
12:00 Uhr: Breathwork Schnuppersession & geführte Meditation
13:00 Uhr: Finale Abschlussrunde
13:30 Uhr: Mittagessen und Abreise
Was ist deine Investition für ein Yoga Winter Wochenende?
200€ alle Übungseinheiten +168-180€ im DZ (pro Person) bzw. 188-212€ im EZ für 2 Übernachtungen inklusive 3 vegetarischen Mahlzeiten pro Tag
Was gehört auf deine Packliste?
Bitte bring unbedingt deine eigene Yogamatte mit. Wenn du keine eigene hast und keine kaufen möchtest, gib mir bitte Bescheid und ich packe eine extra Matte ein. Kissen und Decken gibt es vor Ort.
Bitte unbedingt warme und bequeme Kleidung mitbringen (auch für's Yoga- im Yin Yoga schwitzen wir nicht wirklich) und wasserdichte Kleidung sowie Schuhwerk für draußen (für unsere Spaziergänge). Gerne auch eigenen Hausschuhe (du kannst aber auch welche von der Herberge nutzen).
Gerne eine zuschraubbare Trinkflasche/ Thermoskanne für den Yogaraum (Wasser und Tee gibt es den ganzen Tag gratis, aber offene Tassen im Yogaraum sind nicht so gerne gesehen)
Bring gerne 2-3 kreative Zeitschriften mit (mit vielen bunten Bildern und großen Textüberschriften) wie Happiness, Emotions und wie sie alle heißen, die du bereit bist, zu zerschneiden und zu teilen. Wir werden an dem WE ein bisschen mit Wünschen und Visionen arbeiten und könnten am Samstag Abend gemeinsam Visionsboards erstellen wenn du Lust hast. Gerne auch eine Schere und Kleber mitbringen dafür. DIN A3 Boards habe ich für alle! Gerne auch ein Notizheft und Stift, falls du dir Notizen machen willst.
Dinge für dein Wohlfühlen: Bücher, Wärmflasche, warme Socken etc.
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