Innere Ernte und Klare Sicht | Transformatives Herbst Yoga Retreat | 23.-25.10.2026 | Amerang, Chiemgau
- Damaris Dargel
- 13. Nov.
- 3 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 3 Stunden
Vom Wandel zur Weisheit und zur Kraft der Mitte
Transformatives Herbst Yoga Retreat - Das Wichtigste auf einen Blick:
ORT: Amerang, Chiemgau, Seminarhaus Herberge
ZEITRAUM: 23. - 25.10.2026
ANFORDERUNGEN: Dieser Retreat ist für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.
KOSTEN: 200€ alle Übungseinheiten & Workbook +
168-180€ im DZ (pro Person) bzw. 188-212€ im EZ für 2 Übernachtungen inklusive 3 vegetarischen Mahlzeiten pro Tag
Herbst Yoga Retreat - was erwartet mich?
Der späte Herbst ist die natürliche Zeit, um innezuhalten. Unabhängig davon, ob du dich in einem beruflichen oder privaten Umbruch befindest, die Notwendigkeit zur Neuausrichtung ist universell. Was wir jetzt am dringendsten brauchen, sind tiefe Erdung und eine klare innere Ausrichtung.
In unserem 3-Tages-Retreat in Amerang schaffen wir einen geschützten Raum, um dein Jahr bewusst zu reflektieren. Wir würdigen die gesammelten Erfahrungen ("die Ernte"), lassen los, was nicht mehr zu dir gehört, und stärken deine innere Mitte (Element Erde).
Erlebe die transformative Kraft der Kombination:
Yin & Yang Yoga: Vertiefung der Erdung und Stärkung deiner Mitte und Stabilität.
Breathwork: Sanfte Techniken zur emotionalen Entladung und Wiederherstellung innerer Gelassenheit.
Klangreisen: Heilsame Frequenzen zur Tiefenentspannung und Regeneration des Nervensystems.
Reflektion / Coaching: Klare Impulse für deinen Wandel zur Weisheit und die Gestaltung deiner Zukunft.
Tausche Unsicherheit gegen Stabilität. Finde deine Wurzeln neu.
Nimm dir die Zeit für diesen inneren Reset, vernetze dich mit Gleichgesinnten und gehe mit Gelassenheit und neuer Kraft in die stille Jahreszeit.
Für wen ist das Retreat geeignet?
Meine Retreats sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet. Mir ist es wichtig, dass du wieder tief in den Kontakt mit dir selbst trittst und deine eigenen Grenzen erfährst und respektierst.
Meine Teilnehmer:innen fahren nach dem gemeinsamen Wochenende tief entspannt und geerdet nach Hause, mit einer klaren Vision für die kommende Zeit im Gepäck.
Wie sieht ein typischer Tagesablauf aus?
Freitag:
ab 16:00 Uhr: Ankommen und Check-in
16:30 Uhr: Sanftes Yoga für Frühanreisende
18:00 Uhr: Abendessen
19:30 Uhr: Welcome Circle und erste Impulse (Erwartungen, Fragen und Anliegen, dein Jahres- Rückblick)
20:30 Uhr: Geführte Meditation und Klang
Samstag:
8:00 Uhr: Morgen Yoga
9:15 Uhr: Frühstück
10:30 Uhr: Morgenspaziergang und Coaching Workshop: innere Ernte und Bilanz
13:00 Uhr: Mittagessen und Mittagsruhe - Zeit für Dich (lesen, wandern, schlafen…)
16:00 Uhr: Breathwork Schnuppersession
17:00 Uhr: Yin Yoga
18:30 Uhr: Abendessen
20:00 Uhr: Reflexion, Meditation und Sound Healing Ceremony
Sonntag:
8:00 Uhr: Yoga Flow für Klarheit & Ausrichtung
9:15 Uhr: Frühstück & Zimmer Check-out
10:45 Uhr: Morgenspaziergang und Abschluss-Workshop: Das Saatgut für 2027
12:30 Uhr: Finale Abschlussrunde
13:15 Uhr: Mittagessen und Abreise
Was ist deine Investition für ein Yoga Winter Wochenende?
200€ alle Übungseinheiten & Workbook +168-180€ im DZ (pro Person) bzw. 188-212€ im EZ für 2 Übernachtungen inklusive 3 vegetarischen Mahlzeiten pro Tag
Was gehört auf deine Packliste?
Bitte bring unbedingt deine eigene Yogamatte mit. Wenn du keine eigene hast und keine kaufen möchtest, gib mir bitte Bescheid und ich packe eine extra Matte ein. Kissen und Decken gibt es vor Ort.
Bitte unbedingt warme und bequeme Kleidung mitbringen (auch für's Yoga- im Yin Yoga schwitzen wir nicht wirklich) und wasserdichte Kleidung sowie Schuhwerk für draußen (für unsere Spaziergänge). Gerne auch eigenen Hausschuhe (du kannst aber auch welche von der Herberge nutzen).
Gerne eine zuschraubbare Trinkflasche/ Thermoskanne für den Yogaraum (Wasser und Tee gibt es den ganzen Tag gratis, aber offene Tassen im Yogaraum sind nicht so gerne gesehen)
Bring gerne Badesachen mit (Bikini, Badehose, Handtuch), wir können auch im Herbst noch im Moorsee baden wenn du magst
Dinge für dein Wohlfühlen: Bücher, Zeitschriften, warme Socken etc.
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