Yoga Kurse für Schwangere und Working Mamis | Nächster Kurs: 11.12.2025 - 12.02.2026 | Die Weiberei
- Damaris Dargel
- 2. Sept.
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 7. Nov.
Bodenseestraße 94, München Pasing
Schwangeren und Working Mama Yoga - Das Wichtigste auf einen Blick:
ORT: Die Weiberei | Bodenseestraße 94, München Pasing
ZEITRAUM: 11.12.2025 - 12.02. 2026
Schwangeren Yoga: 18:15-19:15 Uhr | Working Mama Yoga: 19:30-20:30 Uhr
ANFORDERUNGEN: Meine Yogastunden sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.
KOSTEN: 144€ / 8 Yogastunden pro Kurs inklusive der Aufzeichnungen pro Stunde
Yoga in der Schwangerschaft - Yoga für dich und dein Baby
Diese neun Monate sind voller Wunder und neuer Gefühle. Doch sie können auch herausfordernd sein. Ich möchte dir einen Ort schaffen, an dem du dich geborgen fühlst und in deine Kraft kommst.
In meinem Schwangerschaftsyoga-Kurs geht es nicht um perfekte Haltungen, sondern darum, auf deinen Körper zu hören und dir etwas Gutes zu tun.
Gemeinsam stärken wir deinen Körper, lernen, tief durchzuatmen und schenken dir und deinem Baby liebevolle Aufmerksamkeit. Jeder Kurs ist eine kleine Auszeit vom Alltag, in der du dich ganz auf dein Wunder konzentrieren kannst.
Ich zeige dir, wie du dich mit sanften Bewegungen und bewusstem Atmen auf die Geburt vorbereitest und gleichzeitig eine tiefe Entspannung findest, die auch deinem Baby guttut.
Ob du schon eine erfahrene Yogini bist oder zum allerersten Mal auf der Matte stehst – du bist genau richtig bei mir. Ich freue mich darauf, dich und dein kleines Wunder kennenzulernen und euch auf dieser einzigartigen Reise zu begleiten.
Working Mama Yoga - Als Mama endlich wieder Zeit für dich
Der Alltag als arbeitende Mama ist eine Kunst für sich. Zwischen Beruf, Familie und Haushalt bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Mein Yoga-Kurs ist deine ganz persönliche Auszeit – eine Insel der Ruhe, auf der du neue Kraft tanken und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst.
In diesem Kurs geht es nicht darum, noch eine weitere Sache perfekt zu machen. Es geht darum, durchzuatmen, den Stress loszulassen und den Moment zu genießen. Mit sanften Yoga-Übungen lösen wir Verspannungen im Nacken und Rücken, die oft durch langes Sitzen oder Tragen entstehen. Atemtechniken helfen dir, den Kopf freizubekommen und innere Ruhe zu finden.
Du bist in einer Gemeinschaft von Müttern, die genau wissen, wie du dich fühlst. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem du dich fallen lassen und einfach nur Frau und Mutter sein darfst – ohne all die To-Do-Listen und Verpflichtungen.
Gönne dir diese wohlverdiente Pause, denn wenn es dir gut geht, profitieren alle davon. Egal, ob du Yoga-Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast, du bist bei mir herzlich willkommen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich auf dieser Reise zu begleiten!
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